A medida que nuestros padres o familiares envejecen, una de las preguntas más frecuentes que nos hacemos es: ¿Cómo pueden seguir disfrutando de una buena calidad de vida?

El envejecimiento activo y saludable se ha convertido en una de las claves para lograrlo. No se trata solo de “estar ocupado”, sino de mantenerse física, mental y socialmente activos, con apoyo profesional si es necesario. En este artículo te contamos por qué es tan importante y cómo puede cambiar la vida de las personas mayores... y también la de sus familias.

En la sociedad actual, el envejecimiento activo se ha convertido en un tema clave para garantizar la calidad de vida de los adultos mayores. Lejos de ser una etapa marcada únicamente por el descanso o la retirada de las actividades cotidianas, la vejez activa promueve un envejecimiento saludable a través de la participación continua en actividades físicas, sociales, y cognitivas. Este enfoque se sustenta en la idea de que las personas mayores pueden y deben seguir contribuyendo al bienestar social, mientras disfrutan de una vida plena y autónoma.